Hoe zorg je thuis precies voor jezelf?

0
Nu we allemaal nauwelijks in staat zijn het huis te verlaten, wordt het steeds moeilijker om goed voor onszelf te zorgen. Als onze enige reis ooit is om ons...

Fit door de pandemie

0
Het is een uitdaging om fit te blijven tijdens de huidige pandemie. Dit komt niet alleen door het virus waar je ziek van kunt worden, maar ook door alle...

De voordelen van het uitoefenen van een vechtstijl!

0
We weten momenteel allemaal dat lichaamsbeweging gezond en evenwichtig is. Desalniettemin hoeft training niet altijd te betekenen dat je een uur in je eentje moe moet worden in de...